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苹果注册美国id账号注册不了-如何激活苹果邮件账号
很多号2024-11-23 04:39:06【综合】7人已围观
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然后少跑。跑步24小时后可予以热敷。边膝建议在膝盖好前不要强跑了，盖疼而且平底鞋本身减震效果又差，跑步同时口服云南白药或三七片等治疗。边膝
跑步百利唯伤膝盖，盖疼24小时内给予冰敷，跑步隔几天跑个2公里什么的边膝就差不多了。买双好鞋，盖疼可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。跑步养好再说，边膝要不然对身体损害太大
好好休息一阵子。盖疼
可能是边膝肌肉拉伤引起的，
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